전체 글42 이쑤시개 대신 무조건 치실 써야 하는 이유 (+사용법과 종류 추천) 오늘은 치실에 대한 다양한 이야기를 다뤄 보겠습니다. 식사 후 이쑤시개 대신 치실을 써야하는 이유부터 치실의 효능과 좋은 치실 고르는 방법까지! 생각보다 많은 사람이 모르는 정확한 치실 사용법도 정리해봤습니다. 이쑤시개는 이제 그만! 왜? 이쑤시개는 식당 계산대 앞에서 흔히 볼 수 있는 물건입니다. 식사 후 가게를 나오며 하나씩 집어 잇사이에 낀 음식물을 빼내는 용도입니다. 한때 중국집 등에서는 상호명과 전화번호가 적힌 이쑤시개 박스를 나눠준 적 있을 정도로 우리에게는 친숙합니다. 이물질을 쉽게 빼낼 수 있어 유용하지만, 사실 이쑤시개는 구강 건강에는 치명적입니다. 이쑤시개를 자주 오래 사용하다보면 치아가 마모돼 치아 사이 틈이 벌어진다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 또 워낙 뾰족한 탓에 잘못하면 잇몸이.. 2023. 1. 25. 코골이·뇌종양·공복 때문? 아침 두통 원인 6가지 몰아보기 아침 두통을 유발하는 여러 원인에 대해 알아보겠습니다. 두통은 삶의 질을 떨어 뜨리는 대표적인 증상 중 하나 입니다. 혹시 아침에 일어나자 마자 머리가 깨질듯 아파오는 경험을 해보신 적 있으신가요? 그렇다면 그 원인들을 정리한 이번 글을 정독해 보시길 추천합니다. 그 어느 때보다 잠을 충분히 푹 잤다고 생각한 날, 눈을 뜬 아침부터 두통에 시달려보신 적이 있으신가요? 아침 두통은 흔하지 않지만 자주 반복된다면 위험한 증상입니다. 컨디션 난조로 이어져 하루 종일 힘들 수가 있고, 몰랐던 질병의 신호일 수도 있습니다. 저도 가끔 아침 기상 후 나타나는 두통 때문에 스트레스를 받은 적 있는데요. 그래서 그 원인에 대해 이것저것 살펴봤습니다. 1. 심한 코골이 : 잠자는 동안 나도 모르게 했던 코골이가 아침 두.. 2023. 1. 24. 만병의 근원 스트레스 해소에 좋은 음식·차 BEST 5 스트레스 해소에 좋은 음식들을 알아보겠습니다. 만병의 근원이라고 불리는 스트레스는 우리 현대인들이 늘 겪는 문제 중 하나입니다. 특히 심각한 스트레스는 폭식을 부르는 경우가 많아 위험한데요. 이를 예방할 수 있는 음식 몇 가지를 추려 정리해 봤습니다. 우리는 보통 스트레스를 받을 때 맛있는 음식을 찾습니다. 이는 스트레스가 폭식 행위로 이어질 위험이 있음을 의미합니다. 특히 기름기가 많거나 맵고 짠 자극적인 음식을 먹게 되는 경우가 잦기 때문에 부작용은 클 수밖에 없습니다. 실제로 주변을 봐도 스트레스성 폭식으로 비만이 된 사례를 흔히 볼 수 있을 겁니다. 원인은 바로 코르티솔(cortisol)이 식욕을 증가시키기 때문입니다. 코르티솔은 콩팥의 부신 피질에서 분비되는 스트레스 호르몬을 말합니다. 스트레스.. 2023. 1. 23. 살찌기 전 몸이 보내는 신호 5가지 (+급격한 체중 증가 원인은?) 급격한 체중 증가에 대한 정보를 준비해 봤습니다. 우리 몸은 체중이 늘어나기 전 몇가지 신호를 보낸다고 합니다. 어떤 것들이 있는지 살펴보고 그 원인에 대해서도 알아보겠습니다. 또 알아두면 좋을 간단한 대응 방법들도 함께 정리해 봤습니다. 몸이 내게 보내는 변화 신호 5가지 갑작스러운 체중 변화를 경험해보신 적 있으신가요? 알 수 없는 이유로 살이 찌면 그만큼 엄청난 스트레스를 받게 됩니다. 이를 예방하기 위해서는 우리 몸이 보내는 신호를 빨리 간파하는 것이 중요합니다. 그럼 지금부터 급격한 체중 증가 전 나타날 수 있는 몸의 변화 5가지를 알아보겠습니다. 1. 지독한 체취 : 겨드랑이에서 나는 악취를 예의주시해야 합니다. 겨드랑이 땀샘에서는 땀과 함께 지방과 피지 등이 함께 배출되는데, 이때 이 물질들.. 2023. 1. 22. 바세린에 발암물질? 효과·부작용·만능 활용법까지 총정리 바세린(Vaseline)의 다양한 사용법과 효과, 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. 바세린은 국민연고라 불릴 만큼 우리에게 친숙한 제품입니다. 이런 바세린을 더 똑똑하고 유용하게 쓸 수 있는 방법을 정리해 봤습니다. 1870년 시작된 바세린의 역사 바세린은 저렴한 가격에 흔히 말하는 짐승 용량으로 많은 이들의 '최애연고'로 꼽히는 제품입니다. 건조한 겨울철이면 제게도 없어서는 안 되는 필수품 중 하나입니다. 바세린의 역사는 1870년 시작됐습니다. 미국의 화학자 로버트 체스브로가 페트롤리움 젤리(페트롤라툼)를 정제해 출시한 것이 바로 바세린입니다. 미네랄 오일과 왁스의 혼합물이자, 석유에서 여러 종류의 기름을 걸러내고 남은 부산물로 알려져 있습니다. 지금은 상용화돼 다양한 향이 첨가되기도 합니다. 처.. 2023. 1. 21. 명절 선물 세트 종류별 안전하게 보관하는 법 한눈에 보기! 설 명절을 앞두고 꼭 기억해야 할 각종 선물세트 보관법을 알아보겠습니다. 한꺼번에 여러 종류의 선물을 받다 보면 바로 먹거나 쓸 수 없는 경우가 생기실 겁니다. 그때를 위해 오래도록 안전하게 보관할 수 있는 유용한 방법들을 한방에 정리해 봤습니다. 참치, 햄, 과일 종류도 다양한 통조림 캔 명절 선물로 가장 많은 선택을 받는 것 중 하나가 바로 통조림 세트입니다. 참치나 햄, 과일 등 종류도 매우 다양합니다. 통조림은 애초에 오랫동안 보관하기 위해 만들어진 제품답게 그 기간이 최대 7년 정도로 알려져 있습니다. 그러나 통조림을 잘못 보관했다가는 환경호르몬 일종인 비스페놀A가 용출돼 건강을 위협할 수 있습니다. 비스페놀A는 통조림 캔 내부에 코팅된 경우가 많습니다. 캔의 부식을 막기 위한 용도입니다. 비스.. 2023. 1. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
