분류 전체보기42 이쑤시개 대신 무조건 치실 써야 하는 이유 (+사용법과 종류 추천) 오늘은 치실에 대한 다양한 이야기를 다뤄 보겠습니다. 식사 후 이쑤시개 대신 치실을 써야하는 이유부터 치실의 효능과 좋은 치실 고르는 방법까지! 생각보다 많은 사람이 모르는 정확한 치실 사용법도 정리해봤습니다. 이쑤시개는 이제 그만! 왜? 이쑤시개는 식당 계산대 앞에서 흔히 볼 수 있는 물건입니다. 식사 후 가게를 나오며 하나씩 집어 잇사이에 낀 음식물을 빼내는 용도입니다. 한때 중국집 등에서는 상호명과 전화번호가 적힌 이쑤시개 박스를 나눠준 적 있을 정도로 우리에게는 친숙합니다. 이물질을 쉽게 빼낼 수 있어 유용하지만, 사실 이쑤시개는 구강 건강에는 치명적입니다. 이쑤시개를 자주 오래 사용하다보면 치아가 마모돼 치아 사이 틈이 벌어진다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 또 워낙 뾰족한 탓에 잘못하면 잇몸이.. 2023. 1. 25. 코골이·뇌종양·공복 때문? 아침 두통 원인 6가지 몰아보기 아침 두통을 유발하는 여러 원인에 대해 알아보겠습니다. 두통은 삶의 질을 떨어 뜨리는 대표적인 증상 중 하나 입니다. 혹시 아침에 일어나자 마자 머리가 깨질듯 아파오는 경험을 해보신 적 있으신가요? 그렇다면 그 원인들을 정리한 이번 글을 정독해 보시길 추천합니다. 그 어느 때보다 잠을 충분히 푹 잤다고 생각한 날, 눈을 뜬 아침부터 두통에 시달려보신 적이 있으신가요? 아침 두통은 흔하지 않지만 자주 반복된다면 위험한 증상입니다. 컨디션 난조로 이어져 하루 종일 힘들 수가 있고, 몰랐던 질병의 신호일 수도 있습니다. 저도 가끔 아침 기상 후 나타나는 두통 때문에 스트레스를 받은 적 있는데요. 그래서 그 원인에 대해 이것저것 살펴봤습니다. 1. 심한 코골이 : 잠자는 동안 나도 모르게 했던 코골이가 아침 두.. 2023. 1. 24. 만병의 근원 스트레스 해소에 좋은 음식·차 BEST 5 스트레스 해소에 좋은 음식들을 알아보겠습니다. 만병의 근원이라고 불리는 스트레스는 우리 현대인들이 늘 겪는 문제 중 하나입니다. 특히 심각한 스트레스는 폭식을 부르는 경우가 많아 위험한데요. 이를 예방할 수 있는 음식 몇 가지를 추려 정리해 봤습니다. 우리는 보통 스트레스를 받을 때 맛있는 음식을 찾습니다. 이는 스트레스가 폭식 행위로 이어질 위험이 있음을 의미합니다. 특히 기름기가 많거나 맵고 짠 자극적인 음식을 먹게 되는 경우가 잦기 때문에 부작용은 클 수밖에 없습니다. 실제로 주변을 봐도 스트레스성 폭식으로 비만이 된 사례를 흔히 볼 수 있을 겁니다. 원인은 바로 코르티솔(cortisol)이 식욕을 증가시키기 때문입니다. 코르티솔은 콩팥의 부신 피질에서 분비되는 스트레스 호르몬을 말합니다. 스트레스.. 2023. 1. 23. 살찌기 전 몸이 보내는 신호 5가지 (+급격한 체중 증가 원인은?) 급격한 체중 증가에 대한 정보를 준비해 봤습니다. 우리 몸은 체중이 늘어나기 전 몇가지 신호를 보낸다고 합니다. 어떤 것들이 있는지 살펴보고 그 원인에 대해서도 알아보겠습니다. 또 알아두면 좋을 간단한 대응 방법들도 함께 정리해 봤습니다. 몸이 내게 보내는 변화 신호 5가지 갑작스러운 체중 변화를 경험해보신 적 있으신가요? 알 수 없는 이유로 살이 찌면 그만큼 엄청난 스트레스를 받게 됩니다. 이를 예방하기 위해서는 우리 몸이 보내는 신호를 빨리 간파하는 것이 중요합니다. 그럼 지금부터 급격한 체중 증가 전 나타날 수 있는 몸의 변화 5가지를 알아보겠습니다. 1. 지독한 체취 : 겨드랑이에서 나는 악취를 예의주시해야 합니다. 겨드랑이 땀샘에서는 땀과 함께 지방과 피지 등이 함께 배출되는데, 이때 이 물질들.. 2023. 1. 22. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 11 다음
